肥胖老人饭后犯困,须提防脑供血不足

有些老年人，吃了饭就想睡觉，不想做任何运动，脑科专家分析这可能是脑供血不足的症状，尤其是在夏天，是肥胖老人患脑供血不足的高发季节。所以说肥胖老人吃完饭就犯困就应该警觉了，您有可能已经患有脑供血不足了。

饭后就想睡觉这也是脑供血不足症状的一种表现，吃过饭后，胃需增加大量血液、氧气及水分提高胃动力，因而体内其他部位的脏器获得的供血量就相对减少，大脑也随即出现暂时性缺血缺氧现象，所以就会出现想睡觉的现象。尤其是在炎热的夏季，肥胖的老人一定要注意暴发脑供血不足，应供血降低心脑血管周期性缺血程度，这是因为胖人的血管壁上沉积着大量脂肪，血液中也有大量脂质斑块，容易使动脉形成粥样硬化，加剧血管堵塞，影响体内血循环速度，减缓新陈代谢，增加心脏负担，使心脑血管供氧能力下降，从而形成脑供血不足。

那么老人如何度过炎炎夏天呢？肥胖的老人在夏天应该注意什么呢？

首先，要多喝水，每天喝水不得少于1200毫升，这是因为夏天很容易出汗，身体排出大量的汗液后，血液的粘稠度增高，所以要喝大量的水，稀释血压，降低血液粘稠度，稳定血液黏稠度水平，此外肥胖的老年人应多吃降血脂和软化血管的蔬果食物。

其次，吃饭不易过饱，适量，八分饱即可，吃饭八分饱可以降低一天中周期性的脑缺血程度，建议遵循早吃好、午吃饱，晚吃少的规律。可以有效预防脑供血不足症状。

再次，要多运动，促进体液循环，增加新陈代谢，减少脑梗塞的危险因素。适量运动是防治肥胖的最佳途径，它可以减少脂肪蓄积量，使致病性血脂降低，从根本上防治脑供血不足。

最后，保持一个平静的内心，不能过喜过悲，以免心火气盛，诱发心脑疾病。另外也可以听听舒缓的音乐放松心情。

以上就是我给大家介绍的肥胖老人夏天的注意事项，肥胖老人夏天要注意这些，可有效预防出现脑供血不足症状。有的患者问我脑供血不足吃什么药？我这这里想和大家说一下脑供血不足吃什么药的问题，脑供血不足应吃中药为宜，国药益智康脑丸是理想的治疗脑供血不足的药物，其中药制剂，无任何毒副作用，适合老年人服用，亚健康的人也可以服用益智康脑丸，亚健康的人服用也能够改善记忆力，调节机体血液循环，能够有效预防各种脑科疾病，可以说服用益智康脑丸百利而无一害。